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Der menschliche Körper ist ein wahres Wunderwerk, mit seinem ganz persönlichen Leibwächter gegen Krankheiten und andere feindliche Erreger. Die "Stärkung des Immunsystems" ist aktuell ein wahrer Hype geworden. Aus diesem Grund haben wir dir hier einen kleinen Urban Tea Factory Immun-Boost-Guide erstellt, der dir dabei helfen sollen dein Immunsystem zu unterstützen.

Pflanzenheilkunde, auch Phytotherapie genannt, ist eine der ältesten medizinischen Therapien. Viele Kulturen nutzen dabei die heilende Wirkung von Kräutern und Heilpflanzen, um körperliche und seelische Beschwerden zu lindern. Doch wie wird das jahrhundertalte Wissen heute eingesetzt?

Der Schlaf ist unser täglicher Begleiter und dennoch wissen wir sehr wenig über ihn. Er wird vermisst oder ignoriert, manchmal verflucht, gefeiert oder benutzt. Je weniger wir davon haben, desto mehr sehen wir ihn herbei. Aus diesem Grund haben wir in diesem Beitrag einen kleinen Schlaf-Guide zusammengestellt, der  helfen soll, die wohlverdiente Erholung zu liefern, die wir uns alle wünschen.

Ab dem 1. Dezember beginnt offiziell die Weihnachtszeit. So schön die Zeit auch ist, so stressig kann sie auch sein und umso wichtiger ist es sich immer mal wieder Zeit für sich selbst zu nehmen. Wir möchten dich dabei tatkräftig unterstützen und haben dir eine Art Selfcare-Adventskalender erstellt. In unserem Beitrag findest du insgesamt 30 Inspirationen zur Achtsamkeit und Vorschläge dich selbst zu verwöhnen. Viel Spass dabei!